part of pack

ဒေတာအရွယ်အစား 1.53MB

ကျန်းမာသန်စွမ်းရေး ၁၂ မိနစ် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ

ရေးသားသူမျိုးမင်းရန်အောင်

0 Ratings
အနှစ်ချုပ်

၁၂ မိနစ် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများလို့ ခေါင်းစဉ်တပ်ထားရတာက
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ၁၂ မိနစ်ကြာ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း
လေ့ကျင့်ခန်း (၂၇) မျိုးပါ၀င်ပြီး တစ်ခုစီကို ၁၂ မိနစ်ကြာ လေ့ကျင့်ရမှာပါ။
သို့သော်လည်း တစ်နေ့တည်း (၂၇) မျိုးစလုံး လေ့ကျင့်ရမှာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်
လိုအပ်မယ် ထင်တာကို လေ့ကျင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၂၇) မျိုးအနက်
လေ့ကျင့်ခန်း အမှတ်စဉ် (၂၂) အထိဟာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေ
ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်း စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၂၃)ကစလို့ နောက်ဆုံး
လေ့ကျင့်ခန်း(၂၇)အထိကတော့ တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် မဟုတ်တော့ဘဲ သက်
ဆိုင်ရာ ကြွက်သားများကိုသာ ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဥပမာ- လေ့ကျင့်ခန်း
(၂၃) ဆိုရင် ကျောဘက်နဲ့ လက်ရုံးကြွက်သားများ သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်စေဖို့ဖြစ်ပြီး
လေ့ကျင့်ခန်း (၂၄) ကတော့ ရင်ဘတ်နဲ့ လက်မောင်းရင်းနောက်ဘက် ကြွက်သား
စိုင်တွေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

  • စာအုပ်
  • အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေး
  • မြန်မာ
  • အဆင့်သတ်မှတ်ချက် 9th တွင်ဆင့်သတ်မှတ်ချက် အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေး
ဝန်ဆောင်မှုအစီအစဉ်(ဖတ်သည်။ 1044 စာအုပ်များ)
ဝယ်ယူသည်။ 500 KS
ငှားရမ်းသည်။48 နာရီအတွက် 100 KS

ဒေတာပိတ်ထားပြီး စာဖတ်ရန်အတွက် ကျေးဇူးပြု၍ app ကိုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပါ။

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်သေချာပါသလား။

ဤဟာသည် ကျွန်ုပ်၏စာအုပ်များ အောက်တွင်ရှိပြီးသားဖြစ်သည်။

ဝန်ဆောင်မှုအားရယူထားပြီးပါပြီ။