Books

filter

  • Categories

  • Books
  • Journals
  • Magazines
  • genre

  • Books
  • Action, Adventure & Horror
  • Arts & Satire
  • Biography & Autography
  • Business & Economy
  • Fashion
  • History & Geography
  • IT & Science
  • Nonfiction
  • Others
  • Poem
  • Politics & Social Sciences
  • Romance
  • Sports & Health
  • Travel & Cooking
  • Journals
  • Automotive
  • Business & Economy
  • Craft & Hobby
  • Crime
  • Entertainment
  • Fashion & Lifestyle
  • Food & Drink
  • IT & Technology
  • Mystery & Suspense
  • Sports
  • Magazines
  • Automotive
  • Business & Economy
  • Craft & Hobby
  • Crime
  • Entertainment
  • Fashion & Lifestyle
  • Food & Drink
  • IT & Technology
  • Mystery & Suspense
  • Sports
  • price

  • under 50KS
  • 50KS - 100KS
  • 100KS - 500KS
  • 500KS - 1000KS
  • 1000KS & above
  • PRICING PLAN

  • One Time Payment
  • Rental
  • Free
  • BOOK LANGUAGE

  • english
  • myanmar

Search by author name

xxx items found

Show:

Sort by:

category : Booksgenre : Sports & Health
႐ိုးရွင္းေသာက်န္းမာေရးႏွင့္အညီ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း
By: ေအာင္လိႈင္
Ks
အစားအစာကို ခ်င့္ခ်ိန္စားေသာက္တတ္သူ အမ်ားစုက အစာ သြတ္မုန္႔ေတြကို စဲြလမ္းစြာစားသုံးျခင္းကေန အတတ္ႏုိင္ဆုံး ေရွာင္ရွား တတ္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခႏ္ၶာကိုယ္ႀကီးေကာင္းမြန္စြာ လည္ပတ္ ႏုိင္ဖုိ႔နဲ႔ အလုိအေလ်ာက္ လႈပ္ရွားႏုိင္ဖုိ႔ အဆီေတြစုေဆာင္းရသလုိ မ်ား လာတ့ဲအဆီေတြကိုလည္း ေကာင္းမြန္စြာ ေလာင္ကၽြမ္းသြားေစဖုိ႔ အလုိ အေလ်ာက္ ေဆာင္ရြက္ေပးရပါတယ္။ ဩဒါမွသာ က်န္းမာသန္စြမ္းတ့ဲ ခႏ္ၶာကိုယ္အစစ္အမွန္ကို ရရွိႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
သဘာ၀အစားအစာမ်ား၏ ဂုဏ္သတၱိျဖင့္ က်န္းမာလွပေအာင္ေနနည္း
By: ရူပါသိမ္း
Ks
လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ““အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း အစာ””(your food shall be your medicine) ဟု ဟစ္ပိုကေရးတီးက ဆိုခဲ့ ပါတယ္။ သည္ဆို႐ိုးစကားက သည္ကေန႔ထိ အက်ဳံး၀င္လ်က္ရွိေနပါတယ္။ သည္စာအုပ္ကို ကၽြႏ္ုပ္၏ကိုယ္ေတြ႕အေတြ႕အၾကံဳမ်ားအရ ေရးပါတယ္။ ကၽြႏ္ုပ္ကိုယ္တိုင္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ ျဖစ္ရပ္မ်ားမွ ထင္ရွားတဲ့အခ်က္ေတြကို သက္ေသျပဳ ေရးသားရျခင္းပါ။
က်န္းမာသန္စြမ္းေရး ၁၂ မိနစ္ ကာယေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
By: မ်ဳိးမင္းရန္ေအာင္
Ks
၁၂ မိနစ္ ကာယေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ထားရတာက ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုစီကုိ ၁၂ မိနစ္ၾကာ ေလ့က်င့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ စုစုေပါင္း ေလ့က်င့္ခန္း (၂၇) မ်ဳိးပါ၀င္ၿပီး တစ္ခုစီကုိ ၁၂ မိနစ္ၾကာ ေလ့က်င့္ရမွာပါ။ သုိ႔ေသာ္လည္း တစ္ေန႔တည္း (၂၇) မ်ဳိးစလံုး ေလ့က်င့္ရမွာမဟုတ္ဘဲ ကုိယ္ လိုအပ္မယ္ ထင္တာကုိ ေလ့က်င့္ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၂၇) မ်ဳိးအနက္ ေလ့က်င့္ခန္း အမွတ္စဥ္ (၂၂) အထိဟာ တစ္ကုိယ္လံုးမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြ ၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္း ေစဖို႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၂၃)ကစလို႔ ေနာက္ဆံုး ေလ့က်င့္ခန္း(၂၇)အထိကေတာ့ တစ္ကုိယ္လံုးအတြက္ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ သက္ ဆုိင္ရာ ႂကြက္သားမ်ားကုိသာ ပစ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဥပမာ- ေလ့က်င့္ခန္း (၂၃) ဆိုရင္ ေက်ာဘက္နဲ႔ လက္႐ုံးႂကြက္သားမ်ား သန္စြမ္းၾကံ့ခုိင္ေစဖို႔ျဖစ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း (၂၄) ကေတာ့ ရင္ဘတ္နဲ႔ လက္ေမာင္းရင္းေနာက္ဘက္ ႂကြက္သား စုိင္ေတြအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆးဖက္၀င္ အာဟာရႏွင့္ လူတိုင္းအတြက္ ကာယပညာ
By: ထင္ေအာင္
Ks
က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ညီလာခံ၌ တင္ျပခ်က္အရ ဖြံ႔ၿဖဳိးဆဲႏုိင္ ငံမ်ားတြင္ ႏွစ္စဥ္ပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါႏွင့္ ႏွီးႏႊယ္ ေသာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ လူေပါင္း ၁၃သန္း ဖိတ္စဥ္ေနသည္ဟု သတင္းရရွိသည္။ ထုိပမာဏသည္ ခုခံအားက်ေရာဂါ၊ အဆုတ္ ေရာဂါႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါသံုးမ်ဳိးေပါင္းႏွင့္ ညီမွ်ေနသည္ဟု သိရ သည္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါသည္ ကမ္ၻာ့နံပါတ္တစ္ လူ သတ္သမားျဖစ္သလို ဖြံ႔ၿဖဳိးဆဲႏိုင္ငံမ်ားတြင္လည္း အလုပ္လုပ္ႏုိင္ ေသာ အရြယ္ေကာင္း အသက္၃၅မွ ၆၄အသက္အုပ္စုအတြင္းရွိ ပုဂ္ၢိဳလ္မ်ားအား ႏွလံုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္ျခင္းႏွင့္ ေလ ျဖတ္ျခင္းတုိ႔ျဖင့္ ႏွိပ္စက္ေနသည္ဟုဆို၏။
က်န္းမာသက္ရွည္ေရး ေဆးပင္ႏွင့္ေဆးနည္းမ်ား
By: ေစတနာလိႈင္(ေရစႀကိဳ)
Ks
အာေရာဂ်ံ မဂ္ၢဇင္း၊ ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ရည္ မဂ္ၢဇင္း၊ ဂမ္ၻီရ မဂ္ၢဇင္းတို႔၌ ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္သည့္ စာေရးသူ ေရးေသာ ေဆးဖက္၀င္ အပင္ ေဆာင္းပါးမ်ားကို စုစည္း၍ “က်န္းမာ သက္ရွည္ေရး ေဆးနည္း ေဆးပင္မ်ား” အမည္ျဖင့္ ပထမ တြဲကို ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ၌လည္းေကာင္း၊ ဒုတိယတြဲကို ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ မတ္လ၌လည္းေကာင္း၊ တတိယတြဲကို ၂၀၀၉ခုႏွစ္ ေမလ၌လည္းေကာင္း ရန္ေအာင္စာေပက ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါသည္။ ယခု ... ယင္း စာအုပ္အတြဲ သံုးတြဲတို႔ကို စုေပါင္း၍ ေနာက္ထပ္ျဖည့္စြက္၊ ျပင္ဆင္ခ်က္မ်ားႏွင့္အတူ “က်န္းမာ သက္ရွည္ေရး ေဆးပင္ႏွင့္ ေဆးနည္းမ်ား” အမည္ျဖင့္ စိတ္ကူးခ်ဳိခ်ဳိမွ တစ္စုတစ္စည္း စီစဥ္ထုတ္ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါ သည္။
သက္ရွည္က်န္းမာေရး လိုတုိရွင္းအၾကံျပဳခ်က္မ်ား
By: ေအာင္ေအး (ရန္ကုန္တကၠသိုလ္)
Ks
မိမိရဲ႕ ႀကီးၾကပ္ေရးမွဴးဟာ မိမိပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ဟာ စာဖတ္သူကို အကူအညီေပးမယ့္လက္စဲြစာအုပ္တစ္အုပ္အျဖစ္ ေပၚထြက္ လာတာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အခ်က္အလက္ေတြဟာ မိမိနဲ႔ မကိုက္ညီ ရင္ ပယ္ပစ္လိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ရဲ႕ အသည္းႏွလံုးက စာဖတ္သူ ဟာ ကိုယ့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္တဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်က္အလက္ေတြ အေပၚ တိုင္ပင္ရမယ္ဆိုတာ သိလာေအာင္ အကူအညီေပးခ်င္တာျဖစ္ ပါတယ္။ စာဖတ္သူရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာအသိအျမင္ေတြ တိုးတက္ လာေစခ်င္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကေန႔ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့က်န္းမာေရး အသိအျမင္ေတြဟာ အနာဂတ္အတြက္ အမ်ားႀကီး အက်ဳိးရွိပါတယ္။
ကေလးတို႔အတြက္ ေယာဂ
By: တီခ်ယ္သြင္ (H & F)
Ks
၂၁ ရာစု ကေလးငယ္မ်ားမွာ အလုပ္မ်ားေသာမိဘမ်ားႏွင့္ မိသားစုဘ၀၊ မီဒီယာႏွင့္ ေၾကာ္ျငာတို႔၏ ဖိစီးမႈမ်ားျဖင့္ ပ်င္းရိ ၿငီးေငြ႕ဖြယ္ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းေနၾကရသည္။ အၿပဳိင္အဆိုင္မ်ားေသာ ေက်ာင္းမ်ားတြင္ ပညာသင္ယူၾကရရာ ကေလးမ်ား စိတ္ဖိစီးမႈ တို႔ကို ႀကဳံေနရသည္မွာ အံ့ၾသစရာမရွိေပ။ ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းသည္ လူႀကီးမ်ားကိုသာမက ကေလးငယ္မ်ား၏ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား၊ စိတ္ခံစားမႈမ်ား၊ ပူပင္ေသာကမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ၿပီး တာ၀န္သိစိတ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ႏွင့္ တည္ၿငိမ္မႈတို႔ကို ရရွိေစသည္။ ေယာဂသည္ လူတစ္ဦးခ်င္းစီအတြက္ စိတ္ႏွလံုးေအးခ်မ္းမႈ၊ ဘ၀အဓိပ္ၸာယ္၊ ဒႆနတို႔ကို ရရွိလာႏိုင္ေစၿပီး ကေလးငယ္ကဲ့သို႔ ျဖဴစင္ေသာစိတ္ထားကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း၊ မီးဖြားျခင္းႏွင့္ မိခင္ဘ၀အပါအ၀င္ ရင္ေသြးျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
By: အန္တီခ်ဳိ
Ks
ယခုေရးသားေဖာ္ျပတဲ့ စာအုပ္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္ေလာက္ ေစာင့္ေရွာက္ရမယ္ဆိုတာရယ္၊ ကိုယ့္ရဲ႕ရင္ေသြးကို ဘယ္လုိ ေစာင့္ေရွာက္ရမယ္ဆိုတာေတြကို အတိအက် ေရးသားေဖာ္ျပထားတဲ့ စာအုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျဖစ္သူ သင္က ဤစာအုပ္ကိုဖတ္ၿပီး သင္သိထား နားလည္ထားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို သက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးၿပီး လိုအပ္တဲ့ လမ္းၫႊန္မႈေတြ ခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
တကယ္ေနာ္ခက္သည္ အရြယ္ေတြအေၾကာင္း
By: ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ၾကီး) လကၤာရည္ေက်ာ္
Ks
ဆရာလကၤာရည္ေက်ာ္ရဲ. ကေလာင္ခြဲတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ၾကီး) ရဲ. လက္ရာ တကယ္ေနာ္ခက္သည္ အရြယ္ေတြအေၾကာင္း
အသည္းေရာင္ ဘီပိုး၊ စီပိုးႏွင့္ အျခားေဆာင္းပါးမ်ား
By: ပါေမာကၡေဒါက္တာသံစစ္
Ks
အသည္းေရာင္ ဘီပိုး၊ စီပိုးႏွင့္ အျခားေဆာင္းပါးမ်ား

Are you sure you want to continue?

You already have this product in My Books

You have already Subscribed to this package